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Léger et délicieux, ce roulé à la salade de chou frisé est parfait pour un lunch rapide sur le pouce.

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Ingrédients


  • 2 grandes tortillas de blé entier POM®
  • 1/2 sac (sac de 12 oz) de préparation pour salade de chou frisé
  • 4 oz (125 g) de simili-crabe, haché
  • 1/2 avocat mûr, pelé, dénoyauté et haché

Préparation


Préparer la salade de chou frisé selon les directives de l’emballage; étendre une cuillerée du mélange de salade uniformément au centre de chaque tortilla, en laissant une bordure étroite.

Garnir de crabe et d’avocat. Rabattre le bas des tortillas sur la garniture, puis rabattre les côtés et rouler serré.

Conseil : Vous pouvez aussi utiliser votre préparation de salade en sac préférée et remplacer le simili-crabe par du poulet ou des crevettes.